co jeszcze

[...] więc dece odpuść , każdy steryd blokuje to i to , po winku wystarczy ci sam clomid co do bycia nowym na forum jeżeli ktoś ci pomaga (jak ja ) to klikasz w prawy dolny róg wypowiedzi edit: ale jeszcze sobie poczytaj może bo w zasadzie uzyskasz krate na brzuchu dzięki diecie a nie koksowi Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-24 18:47:51

Aras, fakt, masz racje teraz to troche walnalem babola... dlatego poczekam jeszcze tylko na rozpiske cyklu z tego propianatu i konczymy temat :) poczytam, poducze sie i wtedy sie wypowiem hehe i oczywiscie niedlugo podziele sie z wami co bylo, jak bylo i jak jest :) pozdrawiam i dziekuje za wypowiedzi

6 weidera polaczyc z brzuszkami? ja nie wiem, czy dam rade z ta 6W a co dopiero jeszcze zwykle brzuszki heheh ale dobra postaram sie, w koncu aby cos osiagnac trzeba cierpiec :) moze na poczatek glownie poswiece sie bieganiu i pompkom. dzieki za pomoc;)

[...] Poprawić środek i obronę, popracować nad trzymaniem piłki, wyjścia mamy fajne, ataki też nienajgorzej wychodzą. Kilku zawodników do odprawy, Klich, Krycha itd... Mamy jeszcze dwa mecze w lidze narodów, mówili o towarzyskim z kimś z Ameryki południowej, to byłby trzeci, czyli z dwa, trzy zgrupowania będą. Jest czas, ale dla Cześka, nowy [...]

Same niespodzianki, podoba mi się ten mundial jak na razie. Ciekawe co Niemcy dziś zrobią, ale jeszcze bardziej jestem ciekaw gry Kanady.

Ok wprowadzę poprawki. Triceps wrzucę uginanie łamanej siedząc. Dzieki za pomoc sog leci, zobaczymy jak po tym treningu będę się czuł. Pewnie po tym planie wrzucę inny do poprawy ale jeszcze nie mam pomysłu co mogę pozmieniać.

Żadnych ćwiczeń wzmacniających oprócz wspomnianych wcześniej planków nie robiłem. Szkoda, że mi fizjo o tym nie wspomniał podczas wizyty ale cóż lepiej późno się dowiedzieć niż wcale. Co do bpc to nie wiem, nie jestem pewien co do robienia sobie zastrzyków, kapsułki wygodniejsze ale zastanowię się jeszcze.

glog zakupie.clena biore po sniadaniu.co myslicie zebym jechal na polowie tabsa jeszcze z trzy dni czyli razem tydzien az bole ustapia i dopiero podbije dawke i najwyzej pojade 21 a nie 14 dni.ma to sens?dodam ze clen petarda lykalabs

Patrzeć należy na skład produktów i wyciągać odpowiednie wnioski. Do tego opierać się na badaniach. Wiarygodne badania przeprowadzane się na większej grupie osób. Nie jesteś raczej w stanie stwierdzić na jednej z nich. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-20 16:58:55 Bzdury albo conajmniej niedopowoedzenia. Nie da sie dolasowac zdrowej i [...]

[...] zwłaszcza jak chcesz siłe zrobić. Generalnie plan by miał ręce i nogi wymaga lekkiej modyfikacji. Ale. Nie wiem czy opłaca sie w Twoim przypadku (początkujacy jednak jeszcze) ukłądać plan na 3 dni. Czy nie lepiej 2dniowe zwykłe FBW oparte o 5x5 robione na zmiane by nie było lepsze w Twoim przypadku 3x w tyg. A: Power clean 5x5 Przysiad [...]

Seba jak plan by miał ręce i nogi ? kolega jest jeszcze świerzakiem a treningi dzień w dzień ... co dzień ? przy SW i Siłce razem to musi być dobra dieta i regeneracja ( suple też by sie zdały ) jak masz priorytet mma to 3 razy a siłke 2 albo odwrotnie 5 dni treningu w tygodniu to max ( jak sie jedzie bez dodatkowego smarowania ... you know what [...]

[...] przysiadów. Wogule mało serii na te nogi. 6 serii na 4-głowe? A gdzie coś na 2-głowe? Biceps - ćwiczenie bazowe jakim jest uginanie ramion ze sztangą stojąc na końcu... i to jeszcze 2 serie... 4 dni odstępu pomiędzy jednym treningiem nóg, pleców i bicka a drugim... Wydaje mi się, że nogi potrzebują troche więcej czasu na regeneracje, plecy [...]

Ja kupuje sobie Gain bolic z olimpa 4000g i VITALMAX Monohydrate Creatin 100% 500g to moj pierwszy cykl co o ty myslicie i moze jeszcze cos dokupic co o tym sadzicie ??

[...] taka ze nikt nie wie jakie Arnold cykle robił, nikt nie wie kiedy zaczął brać itd. wg. mnie to do 18 roku życia wyglądał całkiem przyzwoicie, i śmiem twierdzić że 'mógł' jeszcze nie koksować ale to co się stało pomiędzy 18 a 19 rokiem jego życia (patrz zdjęcia) to napewno nie zasługa genetyki i prosze was - pomyslcie. skad jakies strony moga [...]

powoli do celu tylko z czym i jak bo nie mam dużego doświadczenie z ssa i nie wiem co z czym jesc PS. i jeszcze chciałem zapytać czy ktoś brał decanox200 King Labs jak to kopie

[...] z technika tradycyjnego karate ma niewiele wspolnego. A co do estokady. Nie mozne robic wyjatku dla jednego,badz kilku styli. Chciales na poczatku zmniejszyc liczbe dzialow jeszcze- wtedy to juz wszyscy byliby w jednym wroku. A tak to chociarz zamist jedngo worka jest 6 ,gdzie jest mniejszy tlok. Ale end of this conversation.Wybor juz [...]

Jeszcze przyjdzie czas na przyrost sily nie szalej bo jak będziesz mial kontuzje to se nie pocwiczysz ja teraz mam glupią kontuzje i tez nabawilem sie jej z wlasnej gluoty po przez silowanie sie na ręke mam juz tygodniową przerwe a bul mi nie przechodzi nie wiem co sie stalo z tą ręką

Właśnie tak klub ściągają pieniądze, ale nie ma się co tu dziwić. Utrzymać klub i mieć z tego jeszcze "parę" groszy, trzeba umieć kombinować. Jeśli klub nie ma darmowej sali, tylko musi wynajmować to w ogóle jest lipa. Chociaż ten pierwszy trening powinien być za darmo. Wtedy przychodzi się na trening i taki oponent będzie wiedział już czy mu się [...]

[...] Nie wiem czemu, ale ile bym nie dodał kg to jest mi strasznie łatwo, nawet jeśli to jest ostatnie, dobijające ćwiczenie. Dodałem 25kg (położyłem krążek na brzuchu). W szatni jeszcze jakies 70g gainera z mlekiem 3,2%. No i powrót do domu. 16:40, czeka na mnie obiad, ryż i coś w rodzaju gulaszu z wieprzowiną. Mięsko pocięte w kostke, zalane sosem [...]

Nie mam jeszcze drążka, co proponujecie jako zamiennik (jakie ćwiczenia) na te kilka dni?